3.5 km | 00:23:00 | 06:39/km日期: 2017-11-01 19:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4000 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'50" / 06'29" / 05'44" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'20") | 1004 / 1004 | 171 / 85 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2004 | 174 / 88 |
3 | | 06'37" (+00'08") | 1007 / 3011 | 175 / 85 |
4 | | 06'30" (+00'01") | 457 / 3469 | 174 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'29" | 00:13'19" |
3 | 05'44" | 00:19'03" |
3.5 | 08'37" | 00:23'00" |