李清輝 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

李清輝嘉義
ID 261144

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5.4 km | 00:52:05 | 09:39/km

日期: 2017-11-01 19:02 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'59" / 08'41" / 08'06" / 06'45" / 08'02" / 09'24" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

08'50" (+01'23")

1058 / 1058

2

09'19"

(18'41")

08'21" (+00'54")

1115 / 2173

3

12'08"

(30'49")

07'27"

1626 / 3800

4

07'45"

(38'34")

07'39" (+00'12")

1011 / 4811

5

10'20"

(48'54")

09'42" (+02'15")

1064 / 5876

11月累積里程 : 162.90 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

廖小雄, Ivan 和其他 62 人說推

·

觀看另 4 則留言

Judy 晚安好眠喔！

2017-11-01 21:22 ·

Jessica^_^ 運動愉快！

2017-11-01 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'41"	00:17'40"
3	08'06"	00:25'46"
4	06'45"	00:32'31"
5	08'02"	00:40'33"
6	09'24"	00:49'57"
5.4	-3'-29"	00:52'05"

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