15.1 km | 01:06:53 | 04:26/km日期: 2017-11-03 04:41 - 地點: 竹22 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 108 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 12083 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'47" / 04'32" / 04'35" / 04'34" / 04'26" / 04'29" / 04'28" / 04'32" / 04'21" / 04'17" / 04'05" / 04'14" / 04'27" / 04'17" / 04'26" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'41") | 1006 / 1006 | 189 / 110 |
| 2 | | 04'31" (+00'27") | 1002 / 2008 | 184 / 119 |
| 3 | | 04'34" (+00'30") | 1003 / 3012 | 186 / 117 |
| 4 | | 04'32" (+00'28") | 1005 / 4017 | 181 / 121 |
| 5 | | 04'25" (+00'21") | 1002 / 5019 | 185 / 122 |
| 6 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 6019 | 183 / 121 |
| 7 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 7019 | 182 / 123 |
| 8 | | 04'31" (+00'27") | 1002 / 8022 | 179 / 123 |
| 9 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 9022 | 178 / 128 |
| 10 | | 04'15" (+00'11") | 1006 / 10029 | 180 / 130 |
| 11 | | 04'04" | 1004 / 11034 | 186 / 131 |
| 12 | | 04'13" (+00'09") | 1007 / 12041 | 175 / 134 |
| 13 | | 04'23" (+00'19") | 1008 / 13050 | 177 / 128 |
| 14 | | 04'16" (+00'12") | 1003 / 14054 | 168 / 138 |
| 15 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 15054 | 170 / 132 |
| 16 | | 04'21" (+00'17") | 80 / 15134 | 160 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'32" | 00:09'19" |
| 3 | 04'35" | 00:13'54" |
| 4 | 04'34" | 00:18'28" |
| 5 | 04'26" | 00:22'54" |
| 6 | 04'29" | 00:27'23" |
| 7 | 04'28" | 00:31'51" |
| 8 | 04'32" | 00:36'23" |
| 9 | 04'21" | 00:40'44" |
| 10 | 04'17" | 00:45'01" |
| 11 | 04'05" | 00:49'06" |
| 12 | 04'14" | 00:53'20" |
| 13 | 04'27" | 00:57'47" |
| 14 | 04'17" | 01:02'04" |
| 15 | 04'26" | 01:06'30" |
| 15.1 | 04'46" | 01:06'53" |
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