15.1 km | 01:10:17 | 04:39/km日期: 2017-11-01 05:00 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 921 Cal - 總步數: 11914 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 04'54" / 04'55" / 04'54" / 04'54" / 04'36" / 04'34" / 04'43" / 04'28" / 04'25" / 04'26" / 04'25" / 04'31" / 04'32" / 04'18" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'05") | 1000 / 1000 | 170 / 108 |
| 2 | | 04'52" (+00'34") | 1006 / 2007 | 173 / 118 |
| 3 | | 04'52" (+00'34") | 1006 / 3014 | 170 / 119 |
| 4 | | 04'53" (+00'35") | 1002 / 4016 | 169 / 120 |
| 5 | | 04'54" (+00'36") | 1007 / 5024 | 169 / 119 |
| 6 | | 04'32" (+00'14") | 1002 / 6026 | 171 / 128 |
| 7 | | 04'35" (+00'17") | 1004 / 7031 | 168 / 129 |
| 8 | | 04'39" (+00'21") | 1011 / 8042 | 167 / 128 |
| 9 | | 04'25" (+00'07") | 1011 / 9053 | 167 / 134 |
| 10 | | 04'23" (+00'05") | 1005 / 10058 | 168 / 135 |
| 11 | | 04'23" (+00'05") | 1008 / 11067 | 169 / 134 |
| 12 | | 04'22" (+00'04") | 1010 / 12078 | 170 / 134 |
| 13 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 13078 | 170 / 130 |
| 14 | | 04'30" (+00'12") | 1007 / 14085 | 167 / 132 |
| 15 | | 04'18" | 1007 / 15093 | 168 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'54" | 00:10'17" |
| 3 | 04'55" | 00:15'12" |
| 4 | 04'54" | 00:20'06" |
| 5 | 04'54" | 00:25'00" |
| 6 | 04'36" | 00:29'36" |
| 7 | 04'34" | 00:34'10" |
| 8 | 04'43" | 00:38'53" |
| 9 | 04'28" | 00:43'21" |
| 10 | 04'25" | 00:47'46" |
| 11 | 04'26" | 00:52'12" |
| 12 | 04'25" | 00:56'37" |
| 13 | 04'31" | 01:01'08" |
| 14 | 04'32" | 01:05'40" |
| 15 | 04'18" | 01:09'58" |
| 15.1 | 05'10" | 01:10'17" |
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