9.1 km | 00:58:41 | 06:28/km日期: 2017-11-02 19:01 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 陰轉毛毛雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 9096 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'26" / 06'22" / 06'33" / 06'29" / 06'32" / 06'24" / 06'30" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'14") | 1004 / 1004 | 153 / 100 |
| 2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2004 | 154 / 100 |
| 3 | | 06'26" (+00'09") | 1008 / 3013 | 154 / 100 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4013 | 155 / 102 |
| 5 | | 06'32" (+00'15") | 1002 / 5015 | 155 / 98 |
| 6 | | 06'27" (+00'10") | 1004 / 6020 | 155 / 99 |
| 7 | | 06'29" (+00'12") | 1006 / 7026 | 155 / 98 |
| 8 | | 06'25" (+00'08") | 1004 / 8031 | 154 / 100 |
| 9 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 9032 | 155 / 99 |
| 10 | | 06'03" | 68 / 9101 | 153 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
42.47 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
867.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'26" | 00:19'25" |
| 4 | 06'22" | 00:25'47" |
| 5 | 06'33" | 00:32'20" |
| 6 | 06'29" | 00:38'49" |
| 7 | 06'32" | 00:45'21" |
| 8 | 06'24" | 00:51'45" |
| 9 | 06'30" | 00:58'15" |
| 9.1 | 06'18" | 00:58'41" |
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