12.3 km | 01:08:35 | 05:33/km日期: 2017-10-31 08:07 - 地點: 内湖運動公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 136 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9700 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'15" / 06'07" / 05'46" / 05'38" / 05'39" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'06" / 04'50" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'04") | 1004 / 1004 | 172 / 93 |
| 2 | | 06'07" (+00'58") | 1002 / 2007 | 153 / 106 |
| 3 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 3007 | 140 / 123 |
| 4 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 4007 | 142 / 124 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1003 / 5010 | 138 / 128 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 1006 / 6017 | 139 / 132 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1004 / 7022 | 139 / 131 |
| 8 | | 05'17" (+00'08") | 1005 / 8027 | 131 / 144 |
| 9 | | 05'14" (+00'05") | 1003 / 9031 | 134 / 141 |
| 10 | | 05'18" (+00'09") | 1001 / 10032 | 136 / 137 |
| 11 | | 05'12" (+00'03") | 1004 / 11037 | 136 / 140 |
| 12 | | 05'09" | 1006 / 12043 | 135 / 143 |
| 13 | | 05'01" | 348 / 12392 | 124 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 441.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'07" | 00:12'22" |
| 3 | 05'46" | 00:18'08" |
| 4 | 05'38" | 00:23'46" |
| 5 | 05'39" | 00:29'25" |
| 6 | 05'25" | 00:34'50" |
| 7 | 05'29" | 00:40'19" |
| 8 | 05'20" | 00:45'39" |
| 9 | 05'20" | 00:50'59" |
| 10 | 05'20" | 00:56'19" |
| 11 | 05'06" | 01:01'25" |
| 12 | 04'50" | 01:06'15" |
| 12.3 | 06'41" | 01:08'35" |
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