12.0 km | 01:42:12 | 08:30/km日期: 2017-11-02 21:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 07'14" / 07'16" / 07'14" / 06'50" / 09'18" / 09'00" / 09'22" / 09'02" / 10'00" / 10'22" / 09'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'21" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'59" (+03'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'14" (+03'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'35" (+02'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'16" | 1 / 12001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'14" | 00:14'20" |
| 3 | 07'16" | 00:21'36" |
| 4 | 07'14" | 00:28'50" |
| 5 | 06'50" | 00:35'40" |
| 6 | 09'18" | 00:44'58" |
| 7 | 09'00" | 00:53'58" |
| 8 | 09'22" | 01:03'20" |
| 9 | 09'02" | 01:12'22" |
| 10 | 10'00" | 01:22'22" |
| 11 | 10'22" | 01:32'44" |
| 12 | 09'28" | 01:42'12" |
| 12.0 | 12'55" | 01:42'13" |
留言 
展開計圈分析
