10.0 km | 00:56:26 | 05:37/km日期: 2017-10-31 20:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'15" / 06'20" / 06'00" / 05'46" / 05'28" / 05'17" / 05'31" / 05'15" / 05'20" / 05'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+03'03") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.00 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1245.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'20" | 00:12'35" |
| 3 | 06'00" | 00:18'35" |
| 4 | 05'46" | 00:24'21" |
| 5 | 05'28" | 00:29'49" |
| 6 | 05'17" | 00:35'06" |
| 7 | 05'31" | 00:40'37" |
| 8 | 05'15" | 00:45'52" |
| 9 | 05'20" | 00:51'12" |
| 10 | 05'04" | 00:56'16" |
| 10.0 | 08'17" | 00:56'26" |
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