JoHan Peng 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

JoHan Peng 新竹
ID 322588

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9.7 km | 01:38:58 | 10:11/km

日期: 2017-11-04 08:24 - 總爬升: 430 m - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'32" / 09'37" / 12'27" / 10'51" / 09'55" / 10'26" / 08'38" / 07'12" / 09'24" / 11'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 21.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鐘, Kerby WU 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	09'37"	00:22'09"
3	12'27"	00:34'36"
4	10'51"	00:45'27"
5	09'55"	00:55'22"
6	10'26"	01:05'48"
7	08'38"	01:14'26"
8	07'12"	01:21'38"
9	09'24"	01:31'02"
9.7	11'11"	01:38'57"

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