洪炎松 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪炎松台中
ID 271151

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5.7 km | 00:44:40 | 07:53/km

日期: 2017-10-30 20:09 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'26" / 07'16" / 06'51" / 06'47" / 05'14" / 07'38" / 06'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 14.50 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kevin Tsai, CFC 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'16"	00:13'42"
3	06'51"	00:20'33"
4	06'47"	00:27'20"
5	05'14"	00:32'34"
6	07'38"	00:40'12"
5.7	-13'-16"	00:44'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"