11.0 km | 01:00:21 | 05:28/km日期: 2017-11-04 15:48 - 地點: 河濱 - 天氣: 偶爾細雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10914 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'05" / 05'36" / 05'40" / 05'17" / 05'30" / 05'25" / 05'32" / 05'21" / 05'22" / 05'18" / 05'07" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'57") | 1006 / 1006 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'36" (+00'31") | 1010 / 2016 | 189 / 93 |
| 3 | | 05'35" (+00'30") | 1001 / 3017 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1002 / 4019 | 192 / 98 |
| 5 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 5020 | 189 / 95 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 1004 / 6025 | 191 / 96 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1001 / 7026 | 179 / 101 |
| 8 | | 05'21" (+00'16") | 1011 / 8038 | 184 / 101 |
| 9 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 9038 | 182 / 103 |
| 10 | | 05'18" (+00'13") | 1011 / 10049 | 170 / 110 |
| 11 | | 05'05" | 1002 / 11051 | 135 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.37 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'36" | 00:11'41" |
| 3 | 05'40" | 00:17'21" |
| 4 | 05'17" | 00:22'38" |
| 5 | 05'30" | 00:28'08" |
| 6 | 05'25" | 00:33'33" |
| 7 | 05'32" | 00:39'05" |
| 8 | 05'21" | 00:44'26" |
| 9 | 05'22" | 00:49'48" |
| 10 | 05'18" | 00:55'06" |
| 11 | 05'07" | 01:00'13" |
| 11.0 | 09'31" | 01:00'21" |
11534.6 km | 
624.6 km
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