8.5 km | 01:22:12 | 09:36/km日期: 2017-11-22 05:46 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 06'20" / 06'31" / 06'30" / 07'20" / 11'07" / 11'57" / 12'37" / 13'12" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+05'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'37" (+06'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'12" (+06'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'04" (+05'45") | 548 / 8548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'31" | 00:12'51" |
| 3 | 06'30" | 00:19'21" |
| 4 | 07'20" | 00:26'41" |
| 5 | 11'07" | 00:37'48" |
| 6 | 11'57" | 00:49'45" |
| 7 | 12'37" | 01:02'22" |
| 8 | 13'12" | 01:15'34" |
| 8.5 | 12'05" | 01:22'12" |
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