12.2 km | 01:40:17 | 08:12/km日期: 2017-10-27 17:30 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 07'45" / 07'46" / 07'44" / 09'24" / 09'27" / 10'59" / 15'15" / 21'27" / 08'58" / 10'35" / 11'09" / 08'56" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'16" (+00'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'14" | 213 / 12213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.89 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
642.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'46" | 00:15'31" |
| 3 | 07'44" | 00:23'15" |
| 4 | 09'24" | 00:32'39" |
| 5 | 09'27" | 00:42'06" |
| 6 | 10'59" | 00:53'05" |
| 7 | 15'15" | 01:08'20" |
| 8 | 21'27" | 01:29'47" |
| 9 | 08'58" | 01:38'45" |
| 10 | 10'35" | 01:49'20" |
| 11 | 11'09" | 02:00'29" |
| 12 | 08'56" | 02:09'25" |
| 12.2 | 11'29" | 02:11'52" |
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