zaquitar.踩可達 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

33.3 km | 09:00:26 | 16:12/km

日期: 2017-11-01 08:06 - 總爬升: 746 m - 地點: 台中市大里 → 彰化縣永靖 - 卡路里: 2039 Cal - 總步數: 6558 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 508 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09:00'17"

(09:00'17")

3.70

33320 / 33320

12 / 508

2

00'09"

(09:00'26")

3.28 (-0.42)

8 / 33328

13 / 410

台中

zaquitar.踩可達

·

(走路環島第01天)
==================
完成環島後，製作了網站專頁： https://zaquitar.blogspot.com/

.

MW Watch 上傳 | 7 years ago

David Weng 翁明才, Ivan 和其他 37 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳怡文晚安，運動快樂！

2017-11-01 23:13 ·

1 個人推

能能運動愉快！

2017-11-02 08:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	13'14"	00:25'36"
3	12'34"	00:38'10"
4	13'20"	00:51'30"
5	25'25"	01:16'55"
6	12'33"	01:29'28"
7	21'42"	01:51'10"
8	15'36"	02:06'46"
9	15'13"	02:21'59"
10	12'37"	02:34'36"
11	13'44"	02:48'20"
12	21'18"	03:09'38"
13	31'25"	03:41'03"
14	12'42"	03:53'45"
15	13'59"	04:07'44"
16	13'23"	04:21'07"
17	26'41"	04:47'48"
18	12'18"	05:00'06"
19	12'04"	05:12'10"
20	13'10"	05:25'20"
21	12'37"	05:37'57"
22	30'21"	06:08'18"
23	12'10"	06:20'28"
24	12'35"	06:33'03"
25	13'05"	06:46'08"
26	24'37"	07:10'45"
27	12'21"	07:23'06"
28	13'01"	07:36'07"
29	12'15"	07:48'22"
30	13'03"	08:01'25"
31	22'17"	08:23'42"
32	12'51"	08:36'33"
33	18'07"	08:54'40"
33.3	17'33"	09:00'26"

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