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    VincentChen 南投
    ID 54133
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    VincentChen
    27.8 km | 01:15:00 | 22.2 km/h
    日期: 2017-10-27 20:20 - 平均心率: 151 - 踏頻: 92 - 卡路里: 801 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'00"  (03'00")
    		20.45 (-11.12)1020 / 1020
    2
    03'00"  (06'00")
    		21.69 (-9.89)1082 / 2102
    3
    06'00"  (12'00")
    		22.64 (-8.94)2261 / 4363
    4
    06'00"  (18'00")
    		23.68 (-7.89)2353 / 6717
    5
    02'00"  (20'00")
    		22.22 (-9.36)737 / 7455
    展開計圈分析
    6
    00'10"  (20'10")
    		31.03 (-0.54)85 / 7541
    7
    00'50"  (21'00")
    		21.69 (-9.89)300 / 7841
    8
    00'10"  (21'10")
    		31.30 (-0.27)86 / 7928
    9
    00'50"  (22'00")
    		21.43 (-10.15)297 / 8226
    10
    00'10"  (22'10")
    		31.5887 / 8313
    11
    00'50"  (23'00")
    		21.30 (-10.28)295 / 8608
    12
    00'10"  (23'10")
    		31.5887 / 8696
    13
    00'50"  (24'00")
    		21.30 (-10.28)294 / 8990
    14
    00'10"  (24'10")
    		31.5887 / 9078
    15
    00'50"  (25'00")
    		21.18 (-10.40)294 / 9372
    16
    00'10"  (25'10")
    		31.5887 / 9459
    17
    00'50"  (26'00")
    		21.30 (-10.28)294 / 9754
    18
    00'10"  (26'10")
    		31.5887 / 9842
    19
    00'50"  (27'00")
    		21.18 (-10.40)294 / 10136
    20
    00'10"  (27'10")
    		31.5887 / 10223
    21
    00'50"  (28'00")
    		21.43 (-10.15)295 / 10519
    22
    00'10"  (28'10")
    		31.5887 / 10606
    23
    00'50"  (29'00")
    		21.30 (-10.28)294 / 10900
    24
    00'10"  (29'10")
    		31.5887 / 10987
    25
    05'50"  (35'00")
    		20.57 (-11.01)1995 / 12982
    26
    00'20"  (35'20")
    		30.25 (-1.33)168 / 13150
    27
    00'40"  (36'00")
    		21.18 (-10.40)234 / 13385
    28
    00'20"  (36'20")
    		30.51 (-1.07)168 / 13554
    29
    00'40"  (37'00")
    		21.18 (-10.40)234 / 13788
    30
    00'20"  (37'20")
    		30.25 (-1.33)167 / 13956
    31
    00'40"  (38'00")
    		21.30 (-10.28)235 / 14192
    32
    00'20"  (38'20")
    		30.25 (-1.33)167 / 14360
    33
    00'40"  (39'00")
    		20.93 (-10.65)231 / 14591
    34
    00'20"  (39'20")
    		30.51 (-1.07)168 / 14760
    35
    00'40"  (40'00")
    		21.05 (-10.53)233 / 14993
    36
    00'20"  (40'20")
    		30.25 (-1.33)167 / 15161
    37
    00'40"  (41'00")
    		21.05 (-10.53)232 / 15393
    38
    00'20"  (41'20")
    		30.25 (-1.33)167 / 15561
    39
    00'40"  (42'00")
    		20.93 (-10.65)232 / 15794
    40
    00'20"  (42'20")
    		30.51 (-1.07)168 / 15962
    41
    00'40"  (43'00")
    		20.93 (-10.65)231 / 16193
    42
    00'20"  (43'20")
    		30.25 (-1.33)168 / 16361
    43
    00'40"  (44'00")
    		21.05 (-10.53)233 / 16595
    44
    00'20"  (44'20")
    		30.51 (-1.07)168 / 16763
    45
    05'40"  (50'00")
    		20.34 (-11.24)1919 / 18683
    46
    00'30"  (50'30")
    		28.57 (-3.01)237 / 18920
    47
    00'30"  (51'00")
    		20.57 (-11.01)170 / 19091
    48
    00'30"  (51'30")
    		28.80 (-2.78)238 / 19330
    49
    00'30"  (52'00")
    		20.81 (-10.77)172 / 19503
    50
    00'30"  (52'30")
    		28.80 (-2.78)238 / 19741
    51
    00'30"  (53'00")
    		20.22 (-11.35)168 / 19910
    52
    00'30"  (53'30")
    		20.45 (-11.12)170 / 20080
    53
    00'30"  (54'00")
    		20.81 (-10.77)172 / 20253
    54
    00'30"  (54'30")
    		28.80 (-2.78)238 / 20491
    55
    00'30"  (55'00")
    		21.05 (-10.53)174 / 20666
    56
    00'30"  (55'30")
    		28.80 (-2.78)238 / 20905
    57
    00'30"  (56'00")
    		21.05 (-10.53)174 / 21079
    58
    00'30"  (56'30")
    		28.80 (-2.78)238 / 21318
    59
    00'30"  (57'00")
    		20.69 (-10.89)171 / 21489
    60
    00'30"  (57'30")
    		28.57 (-3.01)237 / 21727
    61
    00'30"  (58'00")
    		20.34 (-11.24)169 / 21896
    62
    00'30"  (58'30")
    		28.57 (-3.01)238 / 22134
    63
    00'30"  (59'00")
    		20.81 (-10.77)173 / 22308
    64
    00'30"  (59'30")
    		28.80 (-2.78)238 / 22546
    65
    15'30"  (01:15'00")
    		20.34 (-11.24)5250 / 27797
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 345.53 km CANNONDALE CAAD12
    TCX 上傳 | 7 years ago
    莊克臣 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.30.0 %
    221.60.0 %
    322.60.0 %
    422.60.0 %
    523.10.0 %
    623.50.0 %
    723.20.0 %
    823.10.0 %
    922.50.0 %
    1023.10.0 %
    1123.40.0 %
    1220.50.0 %
    1320.60.0 %
    1424.80.0 %
    1523.50.0 %
    1624.70.0 %
    1723.20.0 %
    1820.20.0 %
    1922.00.0 %
    2023.70.0 %
    2123.80.0 %
    2224.70.0 %
    2322.80.0 %
    2420.30.0 %
    2520.30.0 %
    2620.30.0 %
    2720.20.0 %
    27.820.50.0 %

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