10.3 km | 01:10:20 | 06:50/km日期: 2017-10-26 20:05 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12112 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'38" / 07'19" / 06'35" / 07'16" / 07'00" / 06'39" / 07'00" / 06'24" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'15") | 1004 / 1004 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'27" (+00'03") | 1001 / 2006 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'37" (+00'13") | 1001 / 3008 | 172 / 87 |
| 4 | | 07'20" (+00'56") | 1006 / 4014 | 167 / 81 |
| 5 | | 06'33" (+00'09") | 1003 / 5018 | 170 / 89 |
| 6 | | 07'20" (+00'56") | 1006 / 6024 | 168 / 81 |
| 7 | | 06'58" (+00'34") | 1002 / 7026 | 172 / 83 |
| 8 | | 06'41" (+00'17") | 1006 / 8033 | 171 / 87 |
| 9 | | 06'56" (+00'32") | 1003 / 9036 | 179 / 80 |
| 10 | | 06'24" | 1007 / 10044 | 177 / 87 |
| 11 | | 07'04" (+00'40") | 292 / 10336 | 185 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'28" | 00:13'08" |
| 3 | 06'38" | 00:19'46" |
| 4 | 07'19" | 00:27'05" |
| 5 | 06'35" | 00:33'40" |
| 6 | 07'16" | 00:40'56" |
| 7 | 07'00" | 00:47'56" |
| 8 | 06'39" | 00:54'35" |
| 9 | 07'00" | 01:01'35" |
| 10 | 06'24" | 01:07'59" |
| 10.3 | 08'02" | 01:10'20" |
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