6.7 km | 00:35:02 | 05:11/km日期: 2017-10-31 17:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'17" / 05'16" / 05'21" / 05'19" / 04'52" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'34") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'15" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'19" (+00'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'53" | 1609 / 6437 |
5 | | 04'21" | 311 / 6748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'17" | 00:10'49" |
3 | 05'16" | 00:16'05" |
4 | 05'21" | 00:21'26" |
5 | 05'19" | 00:26'45" |
6 | 04'52" | 00:31'37" |
6.7 | 04'35" | 00:35'03" |