10.3 km | 01:13:23 | 07:07/km日期: 2017-10-28 07:11 - 總爬升: 305 m - 地點: 月桃窩 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 12310 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'23" / 07'15" / 05'44" / 07'26" / 07'39" / 06'30" / 06'32" / 08'29" / 06'50" / 05'02" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'18" (+04'19") | 1007 / 1007 | 169 / 63 |
| 2 | | 07'14" (+02'15") | 1000 / 2007 | 173 / 79 |
| 3 | | 05'42" (+00'43") | 1003 / 3011 | 171 / 101 |
| 4 | | 07'24" (+02'25") | 1004 / 4015 | 172 / 78 |
| 5 | | 07'39" (+02'40") | 1005 / 5021 | 175 / 74 |
| 6 | | 06'28" (+01'29") | 1004 / 6025 | 157 / 98 |
| 7 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 7025 | 170 / 90 |
| 8 | | 08'32" (+03'33") | 1002 / 8028 | 174 / 67 |
| 9 | | 06'46" (+01'47") | 1006 / 9034 | 171 / 85 |
| 10 | | 04'59" | 1002 / 10037 | 173 / 115 |
| 11 | | 08'26" (+03'27") | 298 / 10335 | 71 / 165 |
10月累積里程 :
160.28 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 T5D8N-4135 累積 :
517.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'15" | 00:16'38" |
| 3 | 05'44" | 00:22'22" |
| 4 | 07'26" | 00:29'48" |
| 5 | 07'39" | 00:37'27" |
| 6 | 06'30" | 00:43'57" |
| 7 | 06'32" | 00:50'29" |
| 8 | 08'29" | 00:58'58" |
| 9 | 06'50" | 01:05'48" |
| 10 | 05'02" | 01:10'50" |
| 10.3 | 08'33" | 01:13'23" |
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