8.2 km | 01:11:09 | 08:41/km日期: 2017-10-10 16:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 07'37" / 07'07" / 24'55" / 10'34" / 11'18" / 10'10" / 08'05" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+04'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+05'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'10" (+04'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'49") | 193 / 8193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'37" | 00:13'09" |
| 3 | 07'07" | 00:20'16" |
| 4 | 24'55" | 00:45'11" |
| 5 | 10'34" | 00:55'45" |
| 6 | 11'18" | 01:07'03" |
| 7 | 10'10" | 01:17'13" |
| 8 | 08'05" | 01:25'18" |
| 8.2 | 06'23" | 01:26'32" |
Sherry Lee 說推
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