6.1 km | 00:44:18 | 07:14/km日期: 2017-10-26 17:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 07'40" / 07'49" / 07'28" / 06'55" / 06'42" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'37") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'40" | 00:14'35" |
3 | 07'49" | 00:22'24" |
4 | 07'28" | 00:29'52" |
5 | 06'55" | 00:36'47" |
6 | 06'42" | 00:43'29" |
6.1 | 07'12" | 00:44'18" |