Angie Cheng 2013/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Angie Cheng 香港
ID 12920

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28.6 km | 05:11:15 | 10:52/km

日期: 2013-07-21 09:45 - 總爬升: 741 m - 卡路里: 1494 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 23'24" / 18'51" / 18'14" / 05'30" / 10'16" / 11'22" / 11'38" / 05'20" / 05'33" / 06'27" / 03'08" / 05'31" / 03'59" / 03'22" / 07'19" / 25'48" / 13'20" / 11'13" / 11'11" / 13'39" / 09'54" / 08'35" / 11'30" / 10'30" / 17'40" / 14'51" / 08'19" / 06'41" / 13'20" /

7月累積里程 : 140.23 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'24"	00:23'24"
2	18'51"	00:42'15"
3	18'14"	01:00'29"
4	05'30"	01:05'59"
5	10'16"	01:16'15"
6	11'22"	01:27'37"
7	11'38"	01:39'15"
8	05'20"	01:44'35"
9	05'33"	01:50'08"
10	06'27"	01:56'35"
11	03'08"	01:59'43"
12	05'31"	02:05'14"
13	03'59"	02:09'13"
14	03'22"	02:12'35"
15	07'19"	02:19'54"
16	25'48"	02:45'42"
17	13'20"	02:59'02"
18	11'13"	03:10'15"
19	11'11"	03:21'26"
20	13'39"	03:35'05"
21	09'54"	03:44'59"
22	08'35"	03:53'34"
23	11'30"	04:05'04"
24	10'30"	04:15'34"
25	17'40"	04:33'14"
26	14'51"	04:48'05"
27	08'19"	04:56'24"
28	06'41"	05:03'05"
28.6	13'20"	05:11'15"

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朋友動態

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