Angie Cheng 2013/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Angie Cheng 香港
ID 12920

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22.8 km | 07:28:45 | 19:39/km

日期: 2013-06-30 09:29 - 總爬升: 1409 m - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 10'05" / 19'48" / 21'22" / 24'40" / 19'02" / 22'57" / 15'43" / 18'07" / 32'41" / 23'10" / 22'39" / 35'20" / 15'11" / 19'42" / 38'26" / 12'23" / 17'28" / 15'12" / 14'09" / 24'29" / 08'04" / 11'06" / 08'34" /

6月累積里程 : 111.49 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	19'48"	00:29'53"
3	21'22"	00:51'15"
4	24'40"	01:15'55"
5	19'02"	01:34'57"
6	22'57"	01:57'54"
7	15'43"	02:13'37"
8	18'07"	02:31'44"
9	32'41"	03:04'25"
10	23'10"	03:27'35"
11	22'39"	03:50'14"
12	35'20"	04:25'34"
13	15'11"	04:40'45"
14	19'42"	05:00'27"
15	38'26"	05:38'53"
16	12'23"	05:51'16"
17	17'28"	06:08'44"
18	15'12"	06:23'56"
19	14'09"	06:38'05"
20	24'29"	07:02'34"
21	08'04"	07:10'38"
22	11'06"	07:21'44"
22.8	08'34"	07:28'45"

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朋友動態

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