9.6 km | 01:12:30 | 07:32/km日期: 2017-10-26 13:54 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'00" / 06'35" / 06'53" / 07'39" / 06'52" / 06'57" / 08'27" / 07'56" / 07'36" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'59") | 605 / 9605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'35" | 00:15'35" |
| 3 | 06'53" | 00:22'28" |
| 4 | 07'39" | 00:30'07" |
| 5 | 06'52" | 00:36'59" |
| 6 | 06'57" | 00:43'56" |
| 7 | 08'27" | 00:52'23" |
| 8 | 07'56" | 01:00'19" |
| 9 | 07'36" | 01:07'55" |
| 9.6 | 07'34" | 01:12'30" |
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