Robert 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Robert 桃園
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31.3 km | 01:31:03 | 20.7 km/h

日期: 2017-10-25 19:56 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

14.46 (-31.11)

993 / 993

2

02'44"

(06'52")

22.09 (-23.48)

1003 / 1996

3

02'55"

(09'47")

20.69 (-24.88)

1002 / 2999

4

02'29"

(12'16")

24.32 (-21.25)

1004 / 4003

5

03'21"

(15'37")

18.27 (-27.30)

1015 / 5018

展開計圈分析

桃園

Robert

·

前後輪開始使用，馬牌GP4000 S2黑椒25c版，1,090元/條。

10月累積里程 : 221.00 km

CANYON CF SLX 7.0 Di2

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, 黃智宏和其他 16 人說推

·

陳榮興早安
運動愉快！

2017-10-26 09:07 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.4	-5.8 %
2	22.0	5.3 %
3	20.6	-5.6 %
4	24.5	6.7 %
5	18.3	3.4 %
6	14.1	5.6 %
7	16.7	7.1 %
8	31.0	-4.2 %
9	25.4	-10.5 %
10	16.7	4.5 %
11	19.9	3.9 %
12	18.8	5.8 %
13	10.4	6.8 %
14	12.2	9.4 %
15	21.3	7.8 %
16	26.3	7.0 %
17	30.0	-4.3 %
18	36.4	-3.3 %
19	42.9	-4.9 %
20	45.0	-6.9 %
21	41.4	-3.8 %
22	28.3	-3.2 %
23	30.8	-2.1 %
24	28.6	-2.1 %
25	25.4	-4.6 %
26	26.9	2.2 %
27	25.0	-6.0 %
28	23.4	3.4 %
29	15.6	-2.1 %
30	17.0	4.2 %
31	13.0	-4.6 %
31.3	9.1	8.3 %

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