黃智宏 2017/10/26 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.1 km | 00:41:52 | 04:07/km

日期: 2017-10-26 19:37 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'39" / 04'20" / 04'06" / 04'01" / 04'01" / 04'05" / 04'00" / 04'03" / 04'04" / 04'04" / 03'50" /

苗栗

黃智宏

留言

基本訓練
--
恢復七八成！開心！

10月累積里程 : 300.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Nico Lin, 麻油雞和其他 23 人說推

留言

觀看另 3 則留言

楊宗杰智宏~晚安，等你完全恢復還得了

2017-10-26 22:34 ·

1 個人推

馬松華晚安。運動愉快

2017-10-27 01:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'20"	00:08'59"
3	04'06"	00:13'05"
4	04'01"	00:17'06"
5	04'01"	00:21'07"
6	04'05"	00:25'12"
7	04'00"	00:29'12"
8	04'03"	00:33'15"
9	04'04"	00:37'19"
10	04'04"	00:41'23"
10.1	03'56"	00:41'53"

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