9.7 km | 00:54:13 | 05:34/km日期: 2017-10-25 19:55 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10190 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'41" / 06'24" / 06'16" / 06'02" / 05'32" / 04'57" / 04'55" / 04'40" / 05'00" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+02'06") | 1006 / 1006 | 190 / 78 |
| 2 | | 06'23" (+01'50") | 1000 / 2007 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'15" (+01'42") | 1002 / 3009 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'00" (+01'27") | 1004 / 4014 | 190 / 87 |
| 5 | | 05'32" (+00'59") | 1008 / 5022 | 186 / 96 |
| 6 | | 04'53" (+00'20") | 1011 / 6034 | 189 / 108 |
| 7 | | 05'14" (+00'41") | 650 / 6685 | 190 / 99 |
| 8 | | 04'33" | 1001 / 7687 | 197 / 111 |
| 9 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 8687 | 188 / 107 |
| 10 | | 05'00" (+00'27") | 1008 / 9696 | 184 / 108 |
| 11 | | 04'18" | 69 / 9765 | 180 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'24" | 00:13'05" |
| 3 | 06'16" | 00:19'21" |
| 4 | 06'02" | 00:25'23" |
| 5 | 05'32" | 00:30'55" |
| 6 | 04'57" | 00:35'52" |
| 7 | 04'55" | 00:40'47" |
| 8 | 04'40" | 00:45'27" |
| 9 | 05'00" | 00:50'27" |
| 9.7 | 05'13" | 00:54'13" |
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