美庭 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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6.3 km | 00:40:35 | 06:26/km

日期: 2017-10-26 19:27 - 地點: 竹體ㄧ - 天氣: 23°C - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'54" / 06'19" / 06'20" / 06'26" / 06'24" / 06'17" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'53" (+00'38")

1000 / 1000

171 / 84

2

06'19"

(13'13")

06'18" (+00'03")

1001 / 2002

176 / 89

3

06'20"

(19'33")

06'18" (+00'03")

1003 / 3005

174 / 90

4

06'30"

(26'03")

06'27" (+00'12")

1006 / 4011

173 / 89

5

06'20"

(32'23")

06'19" (+00'04")

1001 / 5013

173 / 91

展開計圈分析

10月累積里程 : 160.28 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 T5D8N-4135 累積 : 517.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Max Chen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'19"	00:13'13"
3	06'20"	00:19'33"
4	06'26"	00:25'59"
5	06'24"	00:32'23"
6	06'17"	00:38'40"
6.3	06'19"	00:40'35"

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朋友動態

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