10.3 km | 00:55:45 | 05:24/km日期: 2017-10-26 20:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'46" / 05'37" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 05'12" / 05'10" / 04'50" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'42" (+00'37") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'34" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'22" (+00'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'14" (+00'09") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'05" | 1609 / 9656 |
7 | | 04'24" | 666 / 10322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.02 km Skechers 54000/BKGR 累積 :
911.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'35" | 00:11'34" |
3 | 05'46" | 00:17'20" |
4 | 05'37" | 00:22'57" |
5 | 05'29" | 00:28'26" |
6 | 05'26" | 00:33'52" |
7 | 05'22" | 00:39'14" |
8 | 05'12" | 00:44'26" |
9 | 05'10" | 00:49'36" |
10 | 04'50" | 00:54'26" |
10.3 | 04'07" | 00:55'46" |