12.2 km | 01:22:19 | 06:46/km日期: 2013-12-12 16:26 - 平均心率: 56 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'26" / 06'22" / 06'16" / 06'30" / 06'34" / 06'47" / 06'50" / 06'58" / 06'57" / 07'04" / 07'08" / 06'56" / 10'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.38 km 
Soucony Grid Type A5 累積 :
1555.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'22" | 00:12'48" |
| 3 | 06'16" | 00:19'04" |
| 4 | 06'30" | 00:25'34" |
| 5 | 06'34" | 00:32'08" |
| 6 | 06'47" | 00:38'55" |
| 7 | 06'50" | 00:45'45" |
| 8 | 06'58" | 00:52'43" |
| 9 | 06'57" | 00:59'40" |
| 10 | 07'04" | 01:06'44" |
| 11 | 07'08" | 01:13'52" |
| 12 | 06'56" | 01:20'48" |
| 12.2 | 10'06" | 01:22'19" |
留言 
