4.6 km | 00:32:03 | 06:55/km日期: 2017-10-26 04:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 06'07" / 08'04" / 06'56" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'13") | 504 / 2504 |
| 4 | | 23'17" (+17'18") | 1 / 2505 |
| 5 | | 08'20" (+02'21") | 1 / 2507 |
| 6 | | 06'50" (+00'51") | 1 / 2508 |
| 7 | | 07'21" (+01'22") | 1 / 2510 |
| 8 | | 13'39" (+07'40") | 2 / 2512 |
| 9 | | 13'40" (+07'41") | 5 / 2518 |
| 10 | | 06'59" (+01'00") | 1 / 2519 |
| 11 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 3519 |
| 12 | | 08'14" (+02'15") | 1000 / 4519 |
| 13 | | 10'22" (+04'23") | 98 / 4618 |
| 14 | | 21'59" (+16'00") | 2 / 4621 |
| 15 | | 11'53" (+05'54") | 12 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'07" | 00:12'07" |
| 3 | 08'04" | 00:20'11" |
| 4 | 06'56" | 00:27'07" |
| 4.6 | 09'58" | 00:33'26" |
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