10.0 km | 01:02:13 | 06:12/km日期: 2016-10-12 20:20 - 平均心率: 50 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 9705 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'54" / 06'00" / 06'03" / 06'04" / 05'49" / 07'17" / 07'12" / 05'46" / 05'43" / 05'54" / 27'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'11") | 1006 / 1006 | 165 / 102 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 2007 | 163 / 102 |
| 3 | | 06'05" (+00'22") | 1006 / 3013 | 162 / 100 |
| 4 | | 06'01" (+00'18") | 1006 / 4020 | 163 / 101 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1006 / 5026 | 162 / 105 |
| 6 | | 07'18" (+01'35") | 1001 / 6028 | 126 / 108 |
| 7 | | 07'09" (+01'26") | 1005 / 7034 | 139 / 99 |
| 8 | | 05'43" | 1001 / 8036 | 163 / 106 |
| 9 | | 05'44" (+00'01") | 1003 / 9040 | 164 / 105 |
| 10 | | 05'54" (+00'11") | 1001 / 10041 | 163 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'00" | 00:11'54" |
| 3 | 06'03" | 00:17'57" |
| 4 | 06'04" | 00:24'01" |
| 5 | 05'49" | 00:29'50" |
| 6 | 07'17" | 00:37'07" |
| 7 | 07'12" | 00:44'19" |
| 8 | 05'46" | 00:50'05" |
| 9 | 05'43" | 00:55'48" |
| 10 | 05'54" | 01:01'42" |
| 10.0 | 26'37" | 01:02'13" |
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