12.1 km | 01:00:40 | 05:00/km日期: 2017-10-27 17:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11410 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'36" / 04'51" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'06" / 05'02" / 05'07" / 05'15" / 05'03" / 04'55" / 04'54" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" | 1007 / 1007 | 182 / 119 |
| 2 | | 04'49" (+00'15") | 1004 / 2012 | 185 / 111 |
| 3 | | 05'05" (+00'31") | 1005 / 3017 | 186 / 105 |
| 4 | | 05'04" (+00'30") | 1002 / 4019 | 185 / 106 |
| 5 | | 05'06" (+00'32") | 1008 / 5028 | 187 / 104 |
| 6 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 6028 | 188 / 105 |
| 7 | | 05'03" (+00'29") | 1004 / 7033 | 188 / 104 |
| 8 | | 05'05" (+00'31") | 1003 / 8036 | 190 / 103 |
| 9 | | 05'11" (+00'37") | 1010 / 9047 | 189 / 101 |
| 10 | | 05'01" (+00'27") | 1004 / 10051 | 191 / 103 |
| 11 | | 04'53" (+00'19") | 1003 / 11055 | 190 / 107 |
| 12 | | 04'50" (+00'16") | 1010 / 12066 | 190 / 108 |
| 13 | | 05'10" (+00'36") | 93 / 12159 | 186 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 411.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'51" | 00:09'27" |
| 3 | 05'07" | 00:14'34" |
| 4 | 05'05" | 00:19'39" |
| 5 | 05'06" | 00:24'45" |
| 6 | 05'06" | 00:29'51" |
| 7 | 05'02" | 00:34'53" |
| 8 | 05'07" | 00:40'00" |
| 9 | 05'15" | 00:45'15" |
| 10 | 05'03" | 00:50'18" |
| 11 | 04'55" | 00:55'13" |
| 12 | 04'54" | 01:00'07" |
| 12.1 | 05'53" | 01:00'40" |
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