7.4 km | 00:49:17 | 06:40/km日期: 2017-10-24 19:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'16" / 06'07" / 06'40" / 07'53" / 07'45" / 07'31" / 05'51" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'14") | 1836 / 1836 |
| 2 | | 11'26" (+07'14") | 87 / 1924 |
| 3 | | 04'12" | 400 / 2324 |
| 4 | | 13'54" (+09'42") | 215 / 2540 |
| 5 | | 04'15" (+00'03") | 400 / 2940 |
| 6 | | 11'50" (+07'38") | 253 / 3193 |
| 7 | | 04'19" (+00'07") | 400 / 3593 |
| 8 | | 12'53" (+08'41") | 232 / 3826 |
| 9 | | 04'20" (+00'08") | 400 / 4226 |
| 10 | | 13'49" (+09'37") | 216 / 4443 |
| 11 | | 04'21" (+00'09") | 400 / 4843 |
| 12 | | 13'16" (+09'04") | 225 / 5068 |
| 13 | | 04'14" (+00'02") | 400 / 5468 |
| 14 | | 13'45" (+09'33") | 217 / 5686 |
| 15 | | 05'52" (+01'40") | 1700 / 7387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'07" | 00:11'23" |
| 3 | 06'40" | 00:18'03" |
| 4 | 07'53" | 00:25'56" |
| 5 | 07'45" | 00:33'41" |
| 6 | 07'31" | 00:41'12" |
| 7 | 05'51" | 00:47'03" |
| 7.4 | 05'48" | 00:49'18" |
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