泡泡田(新竹瘋) 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

6.1 km | 01:01:51 | 10:07/km

日期: 2013-12-11 18:39 - 地點: 交大 - 天氣: 超級冷 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 06'19" / 05'41" / 08'48" / 12'07" / 12'09" / 15'16" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'17" (+00'36")

1012 / 1012

2

05'45"

(12'07")

05'41"

1011 / 2023

3

09'18"

(21'25")

09'08" (+03'27")

1017 / 3041

4

12'16"

(33'41")

12'02" (+06'21")

1018 / 4059

5

12'15"

(45'56")

12'01" (+06'20")

1019 / 5078

展開計圈分析

遇見卡卡,偷懶不跑~~陪走

12月累積里程 : 176.00 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 2222.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Benson, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'41"	00:12'00"
3	08'48"	00:20'48"
4	12'07"	00:32'55"
5	12'09"	00:45'04"
6	15'16"	01:00'20"
6.1	13'31"	01:01'51"

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