10.3 km | 00:56:18 | 05:26/km日期: 2017-10-22 16:29 - 地點: 車路崎－麟山鼻 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'28" / 05'30" / 05'24" / 05'49" / 05'32" / 05'43" / 05'00" / 04'59" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+01'21") | 342 / 10342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.33 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
710.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 05'28" | 00:16'10" |
| 4 | 05'30" | 00:21'40" |
| 5 | 05'24" | 00:27'04" |
| 6 | 05'49" | 00:32'53" |
| 7 | 05'32" | 00:38'25" |
| 8 | 05'43" | 00:44'08" |
| 9 | 05'00" | 00:49'08" |
| 10 | 04'59" | 00:54'07" |
| 10.3 | 06'17" | 00:56'16" |
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