4.0 km | 00:34:45 | 08:40/km日期: 2017-10-24 06:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'27" / 08'37" / 11'57" / 08'53" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+02'14") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'37" | 00:17'04" |
| 3 | 11'57" | 00:29'01" |
| 4 | 08'53" | 00:37'54" |
| 4.0 | 10'09" | 00:37'59" |
留言 
