12.2 km | 01:38:17 | 08:04/km日期: 2017-10-23 19:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 17868 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'06" / 08'17" / 06'52" / 07'22" / 06'50" / 07'30" / 08'34" / 10'08" / 08'27" / 07'38" / 07'45" / 06'31" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'17" (+03'02") | 1001 / 1001 | 167 / 64 |
| 2 | | 08'22" (+02'07") | 1001 / 2002 | 186 / 64 |
| 3 | | 06'50" (+00'35") | 1006 / 3008 | 183 / 79 |
| 4 | | 07'21" (+01'06") | 1005 / 4014 | 178 / 76 |
| 5 | | 06'51" (+00'36") | 1004 / 5018 | 184 / 79 |
| 6 | | 07'32" (+01'17") | 1004 / 6023 | 186 / 70 |
| 7 | | 08'42" (+02'27") | 1007 / 7030 | 177 / 64 |
| 8 | | 10'57" (+04'42") | 1007 / 8037 | 189 / 48 |
| 9 | | 08'19" (+02'04") | 1002 / 9040 | 180 / 66 |
| 10 | | 07'47" (+01'32") | 1005 / 10045 | 189 / 67 |
| 11 | | 07'51" (+01'36") | 1004 / 11049 | 172 / 73 |
| 12 | | 06'15" | 1008 / 12058 | 187 / 85 |
| 13 | | 09'10" (+02'55") | 179 / 12237 | 183 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'17" | 00:17'23" |
| 3 | 06'52" | 00:24'15" |
| 4 | 07'22" | 00:31'37" |
| 5 | 06'50" | 00:38'27" |
| 6 | 07'30" | 00:45'57" |
| 7 | 08'34" | 00:54'31" |
| 8 | 10'08" | 01:04'39" |
| 9 | 08'27" | 01:13'06" |
| 10 | 07'38" | 01:20'44" |
| 11 | 07'45" | 01:28'29" |
| 12 | 06'31" | 01:35'00" |
| 12.2 | 18'15" | 01:38'17" |
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