Paulina Chen 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Paulina Chen 台北市
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4.4 km | 01:04:18 | 14:30/km

日期: 2017-10-23 06:49 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 11'40" / 16'56" / 15'26" / 14'23" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'33"

999 / 999

2

16'59"

(28'32")

17'03" (+05'30")

995 / 1995

3

15'30"

(44'02")

15'21" (+03'48")

1009 / 3005

4

14'23"

(58'25")

14'23" (+02'50")

999 / 4004

5

05'53"

(01:04'18")

13'58" (+02'25")

420 / 4425

台北市

Paulina Chen

·

鹿港一日星巴客開始！！

10月累積里程 : 50.33 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

Shirley , RINEE 和其他 7 人說推

·

江漢章陳教練最近都很精實的練跑
離田中馬不到一個月了
大家加油

2017-10-24 13:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	16'56"	00:28'36"
3	15'26"	00:44'02"
4	14'23"	00:58'25"
4.4	13'40"	01:04'18"

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