蓉蓉 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

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35.2 km | 02:56:03 | 12.0 km/h

日期: 2017-10-22 09:11 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

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單車

10月累積里程 : 35.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張華昌, 刁康平和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	-2.0 %
2	12.0	2.4 %
3	11.2	1.2 %
4	13.6	1.0 %
5	8.6	-0.1 %
6	12.1	1.0 %
7	16.7	1.3 %
8	14.2	-0.7 %
9	12.2	-0.4 %
10	19.3	-2.8 %
11	18.1	-3.1 %
12	11.5	-1.2 %
13	8.0	-1.6 %
14	8.9	2.0 %
15	18.2	-1.4 %
16	14.8	1.2 %
17	19.7	-0.9 %
18	13.6	2.0 %
19	17.1	-0.3 %
20	12.9	-1.8 %
21	10.7	-0.8 %
22	14.1	-0.7 %
23	11.8	-0.2 %
24	12.7	-1.5 %
25	12.4	-2.0 %
26	12.7	-0.4 %
27	5.9	-0.7 %
28	11.0	3.0 %
29	7.6	4.2 %
30	11.6	-2.7 %
31	14.1	2.0 %
32	13.0	13.3 %
33	17.5	6.3 %
34	10.6	-1.4 %
35	12.2	-4.2 %
35.2	11.9	-5.0 %

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