蘇洛 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

蘇洛高雄
ID 70826

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3.2 km | 00:17:22 | 05:21/km

日期: 2017-10-20 17:50 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2824 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'25" / 04'54" / 05'41" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'35" (+00'45")

1005 / 1005

163 / 109

2

04'51"

(10'28")

04'50"

1000 / 2006

171 / 119

3

05'44"

(16'12")

05'41" (+00'51")

1006 / 3013

153 / 114

4

01'10"

(17'22")

04'48"

243 / 3256

168 / 123

10月累積里程 : 114.07 km

MIZUNO EMPOWER 2 累積 : 507.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

土豆, 鍾勝棋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'54"	00:10'19"
3	05'41"	00:16'00"
3.2	05'37"	00:17'22"

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