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Lizzy Huang
新北市
ID 326031
80 位追隨者
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Lizzy Huang
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:02:26
|
05:48/km
|
第1半馬
地表最潮 線上路跑 2017.10.14-10.22
官方成績
日期
2017-10-14
成績
02:02:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'03")
00:31'03" (+03'46")
01:00'19" (+04'08")
10 km
(01:00'19")
00:29'16" (+01'59")
15 km
(01:27'36")
00:27'17"
00:56'11"
20 km
(01:56'30")
00:28'54" (+01'37")
Finish
(02:02:26)
日期:
2017-10-21 05:37
-
卡路里:
1027 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(11)
基本訓練
--
跑完!
賽後評分:
操場自己設補給, 11k 16k各補給一次.. 初半馬!給自己100分啦!
給 5 星
10月累積里程 :
101.23 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
key man
,
Sherry Lee
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
吳小明
好棒,,,初半馬速度很快,
恭喜,,,
2017-10-21 08:14 ·
1
個人推
Lizzy Huang
謝謝!半馬跑好久...還是健康跑10k就好❤️
2017-10-21 08:20 ·
阿誠
早安,恭喜漂亮完賽,跑的很棒喔!
2017-10-21 10:43 ·
1
個人推
Lizzy Huang
2017-10-21 10:48 ·
1
個人推
Lizzy Huang
謝謝!跑好久
2017-10-21 10:55 ·
key man
很棒了啦^_^
恭喜恭喜!
繼續健康跑下去吧
2017-10-26 13:13 ·
1
個人推
Lizzy Huang
哈哈...第二天大腿痠痛
2017-10-26 13:14 ·
key man
現在免疫了啦!
撐過這次痠痛就進化了^_^
加油
2017-10-26 13:25 ·
Lizzy Huang
健康跑10k就好XD
2017-10-26 13:25 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'48"
00:06'48"
2
06'11"
00:12'59"
3
05'57"
00:18'56"
4
06'00"
00:24'56"
5
06'07"
00:31'03"
6
06'02"
00:37'05"
7
05'52"
00:42'57"
8
05'54"
00:48'51"
9
05'58"
00:54'49"
10
05'30"
01:00'19"
11
05'46"
01:06'05"
12
05'58"
01:12'03"
13
05'11"
01:17'14"
14
05'04"
01:22'18"
15
05'18"
01:27'36"
16
06'09"
01:33'45"
17
05'31"
01:39'16"
18
05'23"
01:44'39"
19
06'04"
01:50'43"
20
05'47"
01:56'30"
21
05'22"
02:01'52"
21.1
05'58"
02:02'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
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Inna Chang
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randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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王聖欣
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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