陳仁祥 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳仁祥苗栗
ID 151791

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5.2 km | 00:24:27 | 04:43/km

日期: 2017-10-20 18:38 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'52" / 04'30" / 04'31" / 04'52" / 04'51" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'51" (+00'22")

990 / 990

2

04'38"

(09'27")

04'29"

1031 / 2021

3

04'30"

(13'57")

04'30" (+00'01")

998 / 3020

4

04'52"

(18'49")

04'51" (+00'22")

1000 / 4020

5

04'50"

(23'39")

04'49" (+00'20")

1003 / 5024

6

00'48"

(24'27")

04'46" (+00'17")

167 / 5191

10月累積里程 : 117.90 km

New Balance MHANZTW1 累積 : 1660.5 km

Android - Sony G8232 上傳 | 7 years ago

陳俊豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'30"	00:09'22"
3	04'31"	00:13'53"
4	04'52"	00:18'45"
5	04'51"	00:23'36"
5.2	05'00"	00:24'27"

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朋友動態

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