己過秋分節氣，天氣感覺日益涼爽，特別早晚氣候偏涼，是流汗運動的好時機。但早上起跑總感覺跑不太動，要到土地公廟約1.5公里後才進入狀況。
照往例先到停車場，昨晚一場雨加上早上感覺耍下雨，運動的人明顯減少很多，今天出門較晚不多停留就回程跑下山，1K處遇到老范上山，對我赤足跑好奇，回覆已赤足跑4個多月，平時練跑赤足居多，比賽還是會穿鞋。感覺舒服最重要。