6.9 km | 00:32:03 | 04:39/km日期: 2017-10-19 20:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'54" / 05'30" / 03'49" / 05'37" / 04'12" / 05'40" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'10") | 772 / 1772 |
| 3 | | 10'54" (+07'04") | 183 / 1956 |
| 4 | | 03'50" | 1000 / 2956 |
| 5 | | 04'11" (+00'21") | 753 / 3709 |
| 6 | | 14'00" (+10'10") | 142 / 3852 |
| 7 | | 04'09" (+00'19") | 1000 / 4852 |
| 8 | | 04'07" (+00'17") | 446 / 5299 |
| 9 | | 16'43" (+12'53") | 119 / 5418 |
| 10 | | 04'07" (+00'17") | 1000 / 6418 |
| 11 | | 04'06" (+00'16") | 457 / 6875 |
| 12 | | 03'32" | 16 / 6891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 05'30" | 00:09'24" |
| 3 | 03'49" | 00:13'13" |
| 4 | 05'37" | 00:18'50" |
| 5 | 04'12" | 00:23'02" |
| 6 | 05'40" | 00:28'42" |
| 6.9 | 04'01" | 00:32'17" |
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