10.2 km | 00:52:01 | 05:06/km日期: 2017-10-20 18:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 9714 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'15" / 05'24" / 05'06" / 05'06" / 05'12" / 05'02" / 04'48" / 04'48" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'31") | 1009 / 1009 | 195 / 96 |
| 2 | | 05'06" (+00'21") | 1008 / 2017 | 187 / 104 |
| 3 | | 05'10" (+00'25") | 1004 / 3022 | 187 / 103 |
| 4 | | 05'22" (+00'37") | 1005 / 4027 | 184 / 100 |
| 5 | | 05'04" (+00'19") | 1004 / 5032 | 183 / 107 |
| 6 | | 05'07" (+00'22") | 1004 / 6036 | 182 / 106 |
| 7 | | 05'10" (+00'25") | 1004 / 7041 | 188 / 102 |
| 8 | | 04'58" (+00'13") | 1010 / 8052 | 187 / 107 |
| 9 | | 04'45" | 1009 / 9061 | 183 / 114 |
| 10 | | 04'47" (+00'02") | 1003 / 10065 | 185 / 112 |
| 11 | | 04'28" | 190 / 10255 | 188 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'15" | 00:15'40" |
| 4 | 05'24" | 00:21'04" |
| 5 | 05'06" | 00:26'10" |
| 6 | 05'06" | 00:31'16" |
| 7 | 05'12" | 00:36'28" |
| 8 | 05'02" | 00:41'30" |
| 9 | 04'48" | 00:46'18" |
| 10 | 04'48" | 00:51'06" |
| 10.2 | 04'49" | 00:52'01" |
留言 
展開計圈分析
