2.6 km | 00:20:36 | 08:04/km日期: 2017-10-17 20:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'38" / 08'18" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+01'05") | 407 / 407 |
2 | | 24'22" (+21'35") | 123 / 530 |
3 | | 03'41" (+00'54") | 404 / 934 |
4 | | 25'06" (+22'19") | 127 / 1062 |
5 | | 03'50" (+01'03") | 411 / 1474 |
6 | | 31'05" (+28'18") | 107 / 1581 |
7 | | 04'02" (+01'15") | 410 / 1992 |
8 | | 26'38" (+23'51") | 117 / 2109 |
9 | | 02'47" | 414 / 2523 |
10 | | 16'27" (+13'40") | 28 / 2552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 373.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'18" | 00:15'56" |
2.6 | 08'29" | 00:20'37" |