15.3 km | 01:24:29 | 05:32/km日期: 2017-10-19 19:08 - 總爬升: 147 m - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 15456 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 05'43" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'27" / 05'14" / 04'51" / 04'56" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'22") | 1007 / 1007 | 182 / 88 |
| 2 | | 05'54" (+01'06") | 1003 / 2010 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'38" (+00'50") | 1004 / 3015 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'46") | 1002 / 4017 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'45") | 1002 / 5019 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'37" (+00'49") | 1005 / 6024 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'50") | 1001 / 7026 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'45" (+00'57") | 1006 / 8033 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'35" (+00'47") | 1004 / 9038 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'32" (+00'44") | 1003 / 10041 | 183 / 98 |
| 11 | | 05'30" (+00'42") | 1001 / 11043 | 182 / 99 |
| 12 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 12043 | 183 / 100 |
| 13 | | 05'13" (+00'25") | 1009 / 13053 | 184 / 103 |
| 14 | | 04'48" | 1007 / 14061 | 184 / 112 |
| 15 | | 04'53" (+00'05") | 1005 / 15067 | 185 / 110 |
| 16 | | 04'52" (+00'04") | 253 / 15320 | 181 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.76 km 
ASICS 虎走 累積 :
2099.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'40" | 00:17'46" |
| 4 | 05'35" | 00:23'21" |
| 5 | 05'35" | 00:28'56" |
| 6 | 05'36" | 00:34'32" |
| 7 | 05'43" | 00:40'15" |
| 8 | 05'45" | 00:46'00" |
| 9 | 05'38" | 00:51'38" |
| 10 | 05'34" | 00:57'12" |
| 11 | 05'35" | 01:02'47" |
| 12 | 05'27" | 01:08'14" |
| 13 | 05'14" | 01:13'28" |
| 14 | 04'51" | 01:18'19" |
| 15 | 04'56" | 01:23'15" |
| 15.3 | 04'52" | 01:24'29" |
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