Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

15.1 km | 01:10:11 | 04:38/km

日期: 2013-12-10 19:48 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 04'35" / 03'40" / 04'53" / 04'49" / 04'49" / 04'47" / 04'46" / 04'46" / 04'47" / 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'41" / 04'32" / 03'59" / 06'11" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	03'40"	00:08'15"
3	04'53"	00:13'08"
4	04'49"	00:17'57"
5	04'49"	00:22'46"
6	04'47"	00:27'33"
7	04'46"	00:32'19"
8	04'46"	00:37'05"
9	04'47"	00:41'52"
10	04'45"	00:46'37"
11	04'45"	00:51'22"
12	04'45"	00:56'07"
13	04'41"	01:00'48"
14	04'32"	01:05'20"
15	03'59"	01:09'19"
15.1	06'11"	01:10'11"

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