6.1 km | 00:30:31 | 05:01/km日期: 2017-10-19 22:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'19" / 05'07" / 05'15" / 04'55" / 04'49" / 04'39" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'39") | 1007 / 1007 | 175 / 107 |
2 | | 05'08" (+00'29") | 1008 / 2016 | 176 / 110 |
3 | | 05'12" (+00'33") | 1007 / 3023 | 176 / 109 |
4 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 4023 | 178 / 114 |
5 | | 04'47" (+00'08") | 1004 / 5027 | 179 / 116 |
6 | | 04'39" | 1010 / 6037 | 181 / 118 |
7 | | 04'22" | 79 / 6117 | 165 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'07" | 00:10'26" |
3 | 05'15" | 00:15'41" |
4 | 04'55" | 00:20'36" |
5 | 04'49" | 00:25'25" |
6 | 04'39" | 00:30'04" |
6.1 | 04'22" | 00:30'25" |