5.6 km | 00:26:10 | 04:41/km日期: 2017-10-18 20:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'16" / 10'11" / 04'28" / 10'16" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'44") | 435 / 435 |
| 2 | | 05'21" (+01'38") | 407 / 843 |
| 3 | | 05'31" (+01'48") | 425 / 1268 |
| 4 | | 05'07" (+01'24") | 428 / 1697 |
| 5 | | 04'56" (+01'13") | 418 / 2115 |
| 6 | | 05'03" (+01'20") | 418 / 2534 |
| 7 | | 03'43" | 443 / 2977 |
| 8 | | 03'48" (+00'05") | 423 / 3401 |
| 9 | | 04'24" (+00'41") | 426 / 3828 |
| 10 | | 05'39" (+01'56") | 428 / 4257 |
| 11 | | 03'59" (+00'16") | 434 / 4691 |
| 12 | | 03'45" (+00'02") | 439 / 5130 |
| 13 | | 04'19" (+00'36") | 435 / 5566 |
| 14 | | 07'24" (+03'41") | 5 / 5572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'16" | 00:10'40" |
| 3 | 10'11" | 00:20'51" |
| 4 | 04'28" | 00:25'19" |
| 5 | 10'16" | 00:35'35" |
| 5.6 | 04'13" | 00:38'00" |
展開計圈分析
留言 
